Achieve lasting transformation with cognitive hypnotherapy

Holistic therapy tailored to you. Together, we work with your mind, body & spirit to bring about enduring change.

What I do

My name is Lena and I collaboratively work with people to help them make positive and lasting changes, from the inside out.

Through a combination of modern hypnosis and cognitive coaching methods, I help you deal with thoughts, emotions or behaviours that hold you back.

If you’re ready to change limiting beliefs, emotions or behaviours in a simple way, let’s talk.

My approach

The holistic, client-centric approach I use, combines techniques from various therapy fields to support you effectively and efficiently.

  • When we meet for the first time - in our free Discovery Call - we have time to get to know each other. I’ll answer your questions and describe the process in more detail. You can tell me what is going on in your life and what you would like to work on. This call will help establish if you would like to do the work with me and I will be able to tell you if I genuinely feel that I can help you.

  • Our first therapy session together is a cognitive counselling session in which we identify the root cause of your challenge.

  • In the following sessions we use hypnosis as a tool to work with your subconscious mind. We will locate and resolve the causes of physical, mental and emotional disturbances.

Hypnosis, also called trance or passive state, is a very natural, relaxed state that we all go into daily, for example before falling asleep, when we daydream or are completely absorbed in a book or movie. This deeply relaxed state is very therapeutic for mind, body and spirit and allows us to make positive and lasting changes.

The combination of cognitive counselling and hypnotherapy means that we address and work with the whole & complete You - conscious mind, subconscious mind, body & spirit.

What people say ❤️

  • 🇬🇧 Hypnosis sessions with Lena are beautiful and very impactful. It’s a very clean and pure process, free of judgement, where I feel seen and heard. Lena is able to create & hold space that feels safe and calm.

    Our hypnosis journeys were incredible. I connected with and felt all the places inside of me very deeply. It felt like coming home to myself. And Lena was the guide with her calm voice and kindness that facilitated me to get there.

    Apart from necessary healing, I also got the confidence & tools to continue to help myself. To connect deeply and with ease to my inner self, to plant new seeds and let them grow. I know now that I can always find the way and am free of unnecessary doubt. The whole process enabled me to make changes to my inner and outer world. My life changed for the better.

    To every person that needs to find themselves - go on this journey with Lena.

    🇩🇪 Hypnosesitzungen mit Lena sind wunderschön und sehr wirkungsvoll. Es ist ein sehr klarer und reiner Prozess, frei von Vorurteilen, in dem ich mich gesehen und gehört fühle. Lena schafft und hält einen Raum, der sich sicher und ruhig anfühlt.

    Unsere Hypnosereisen waren unglaublich. Ich habe mich tief mit all meinen inneren Orten verbunden und sie gespürt. Es fühlte sich an, als wäre ich zu mir selbst nach Hause gekommen. Und Lena hat mich mit ihrer ruhigen Stimme und ihrer Freundlichkeit begleitet und mir geholfen, dorthin zu gelangen.

    Neben der notwendigen Heilung habe ich auch das Selbstvertrauen und die Werkzeuge gewonnen, um mir selbst zu helfen. Ich kann mich nun tief und mühelos mit meinem Inneren verbinden, neue Samen pflanzen und sie wachsen lassen. Ich weiß jetzt, dass ich immer den Weg finden kann und frei von unnötigen Zweifeln bin. Der gesamte Prozess hat es mir ermöglicht, meine innere und äußere Welt zu verändern. Mein Leben hat sich zum Besseren gewendet.

    An alle, die sich selbst finden wollen: Begebt euch mit Lena auf diese Reise.

  • 🇩🇪 Lena ist einfach spitze. Mit ihrer ruhigen, sehr offenen und zugewandten Art konnte ich mich sehr schnell öffnen und anvertrauen.

    Unsere Zusammenarbeit würde ich vor allem als verbunden, gewinnbringend und lehrreich beschreiben. Wir hatten drei Hypnose-Sitzungen, bei denen ich viel Klarheit über mich, was ich mir wünsche und wie ich mich für die Zukunft ausrichten darf, erlangt habe.

    Dafür nochmal ein großes Dankeschön!

    🇬🇧 Lena is just great. With her calm, very open and approachable nature, I was able to open up and confide very quickly.

    I would describe our collaboration above all as connected, profitable and instructive. We had three hypnosis sessions in which I gained a lot of clarity about myself, what I want and how I can orient myself for the future.

    A big thank you again for that!

  • 🇩🇪 Meine Hypnosetherapie war sehr interessant. Ich konnte viele Dinge über mich selbst lernen und mich selbst neu kennen lernen. Vieles ist über die Jahre verloren gegangen und dank der Therapie hatte ich die Chance mich an einiges wieder zu erinnern. Durch ihre einfühlsame, offene und geduldige Art hat mir Lena sehr geholfen in meinem eigenen Tempo zu arbeiten.

    Alles in Allem bin ich wirklich sehr zufrieden mit der Zusammenarbeit und dem Ergebnis.

    Auf eine glückliche Zukunft ❤️

    🇬🇧 My hypnotherapy was very interesting. I was able to learn many things about myself and get to know myself in a new way. A lot has been lost over the years and thanks to hypnosis I now remember things again.

    Lena's empathetic, open and patient nature helped me a lot to work at my own pace. I am really very satisfied with the collaboration and the result.

    Here’s to a happy future ❤️

  • 🇬🇧 Having hypnosis sessions with Lena was very healing for me. I feel very comfortable with her and the warm language she uses.

    In the sessions I was able to ask the Source my biggest question... Once I got the answer, Lena led me through the process of letting go of what did not serve me any longer. All this happened while I was deeply relaxed and so it was easy and gentle.

    Since then I can handle challenges and intense thoughts with laughter and compassion. When I feel overwhelmed from the city/fast/superficial life, I remind myself that I have the capability to go to my save space where I can find my inner self and connect once again with that feeling of relaxation and trust.

    🇩🇪 Hypnosesitzungen mit Lena waren für mich sehr heilsam. Ich fühle mich bei ihr sehr wohl und schätze die warme Sprache, die sie verwendet.

    In den Sitzungen konnte ich der Quelle meine größte Frage stellen... Sobald ich die Antwort erhielt, führte mich Lena durch den Prozess, loszulassen, was mir nicht mehr diente. All das geschah, während ich tief entspannt war und dadurch war es leicht und sanft.

    Seitdem kann ich Herausforderungen und intensive Gedanken mit Lachen und Mitgefühl bewältigen. Wenn ich mich vom städtischen/schnellen/oberflächlichen Leben überwältigt fühle, erinnere ich mich daran, dass ich die Fähigkeit habe, in meinen sicheren Raum zu gehen, wo ich mein inneres Selbst finden und mich wieder mit diesem Gefühl von Entspannung und Vertrauen verbinden kann.

  • 🇩🇪 Lena bringt eine sehr warme, ruhige, freundliche und zugewandte Art mit und kreiert so einen vertrauensvollen Raum, in dem ich mich sofort wohl und sicher gefühlt habe, v.a. auch in den online Sessions. Ich hatte bis zu unseren Sessions keinerlei Erfahrung mit Online Hypnose und war gespannt, wie das sein wird.

    Ich liebe, wie Lena mir und meinen Themen absolut urteilsfrei begegnet ist und mir gleichzeitig auf eine sehr unterstützende Art geholfen hat, liebevoll auf die Bereiche zu schauen, die für mich herausfordernd und teilweise schmerzhaft waren, ohne dass es sich je nach Drängen anfühlte.

    Ich kann Lena‘s Hypnose jeder/jedem wärmstens empfehlen, der/die sich auf den Weg zu mehr Zufriedenheit und Magie im Leben aufmachen möchte. Bei Lena ist man in den besten Händen ♥️

    🇬🇧 Lena brings a very warm, calm, friendly and approachable manner and creates a trusting space in which I immediately felt comfortable and safe, especially in the online sessions.

    I had no experience with online hypnosis until our sessions and was excited to see what it would be like.

    I love how Lena approached me and my issues with absolutely no judgment and at the same time helped me in a very supportive way to look lovingly at the areas that were challenging and sometimes painful for me, without it ever feeling like I was being pushed.

    I can highly recommend Lena's hypnosis to anyone who wants to set out on the path to more satisfaction and magic in life. With Lena you are in the best hands ♥️

  • 🇬🇧 Hypnosis sessions with Lena are a transformative experience.

    She’s helped me to uncover the patterns that have held me back throughout my life. She’s guided me through both the recognition of and transition into new ways of being in this world that are much healthier and aligned to the nature of my soul. I can now better connect to my intuition, my true self, and take the right actions for me with confidence. It would have been much more difficult to get to this place without Lena and her power to hold space for the full spectrum of emotions without judgement.

    Thank you, Lena!

    🇩🇪 Hypnosesitzungen mit Lena sind eine transformative Erfahrung.

    Sie hat mir geholfen, die Muster aufzudecken, die mich mein Leben lang zurückgehalten haben. Sie hat mich durch die Erkenntnis und den Übergang zu neuen, viel gesünderen und mit der Natur meiner Seele im Einklang stehenden Lebensweisen geführt. Ich kann jetzt besser mit meiner Intuition, meinem wahren Selbst, in Kontakt treten und mit Selbstvertrauen die richtigen Handlungen für mich ausführen. Ohne Lena und ihre Fähigkeit, einen Raum für das gesamte Spektrum an Emotionen ohne Urteil zu halten, wäre es viel schwieriger gewesen, an diesen Punkt zu gelangen.

    Danke, Lena!

Let’s talk

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Let’s get on a free Discovery Call to get to know each other, ask questions and share what you would like to work on. This allows you to establish whether you want to go ahead and do the work and I will let you know if I genuinely feel that I can help you.