Zeit für Dich-Retreat

in Andalusien

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Über uns

Wir - Stephie & Lena - kennen uns seit unserer gemeinsamen Studienzeit. In den letzten 20 Jahren sind wir, trotz oft großer physischer Entfernung, stark miteinander gewachsen. Jetzt fühlen wir: das, was wir beide mitbringen, möchte raus in die Welt 🙂

Und wie kann das schöner geschehen, als in Form eines Retreats für Frauen mit unseren Elementen Gesundheit, Inspiration & Transformation?

  • Schon früh in meinem Leben durfte ich Erfahrungen mit Heilung abseits der Schulmedizin machen. Seitdem haben mich alternative Heilmethoden fasziniert und mich sowohl privat als auch beruflich geprägt. 

    Als zertifizierte Trainerin unterstütze ich seit fast 20 Jahren Menschen darin mithilfe von Yoga, Sport und Ernährung einen gesunden und zufriedenen Lebensstil zu etablieren. Die abgeschlossene Ausbildung zur Heilpraktikerin und aktuelle Spezialisierung in den Bereichen Frauen- und Pflanzenheilkunde runden diese Erfahrungen ab. Ich betrachte den Mensch ganzheitlich - immer mit dem Ziel, das Bewusstsein über die eigene Selbstwirksamkeit hervorzubringen.

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    Draußen zu Hause - irgendwo zwischen Bergen und Meer. Ich liebe es, mich an der frischen Luft zu bewegen, neue Sportarten auszuprobieren oder einfach nur die Natur mit all ihren Schätzen zu bewundern. Meine Hündin ist dabei fast immer an meiner Seite. 

    Die Welt der Heilpflanzen bereitet mir besonders große Freude und schafft noch tiefere Naturverbundenheit. Eine Heilpflanze in freier Wildbahn zu entdecken hat schon fast etwas kindlich-aufregendes, erdet mich und entspannt mein Nervensystem.

    Und was wäre die Welt ohne Musik?! Sie ist meine Medizin und wild dazu Tanzen erst recht - mal den ganzen Mist abschütteln und tief abtauchen in Klänge, Beats und Rhythmen. Heilung at its best!

  • Der Mensch im Mittelpunkt

    Während meiner gesamten beruflichen Laufbahn habe ich immer eng mit Menschen und ihren Teams aus allen Bereichen des Lebens zusammengearbeitet: Die größten Rock- und Popkünstler der Welt, vermögende Privatpersonen, CXOs von Fortune-500-Unternehmen, Gründer von Technologie-Startups, Investoren und Innovatoren... 

    Seit 2022 nutze ich diese 20 Jahre Erfahrung der menschlichen Interaktion und wende sie an, um Menschen ganzheitlich dabei zu unterstützen, sich besser zu fühlen. Ihre Herausforderungen zu identifizieren und zu überwinden, um sich wohlzufühlen mit Körper, Geist und Seele und ein erfülltes Leben zu führen.

    Um das zu erreichen, nutze ich Hypnose als Werkzeug - sowohl für therapeutische Interventionen als auch für spirituelle Fragen und Verbundenheit.

    Desweiteren nutze ich meine Erfahrungen und Fähigkeiten als Coach, Mentorin und als Teil des Fundalucia-Teams. 

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    Nachdem ich in Deutschland, Indien, den Niederlanden, Großbritannien, Macao und Portugal gelebt habe, bin ich jetzt im kleinen andalusischen Dorf Quentar, in Spanien ansässig.

    Ich verbringe viel Zeit in der Natur mit unseren Hunden, koche ausgewogen für unser Team, experimentiere mit Fermentation, höre inspirierende Podcasts, lerne durch den Hausausbau dazu und gebe unseren Tieren bei Bedarf Reiki. Musik und ein Video-Podcast sind unsere aktuellen kreativen Abenteuer.

Über unser Zeit für Dich-Retreat

Fühlst du das?

  • Unsere Welt - Zu laut? Zu schnell? Zu oberflächlich?

  • Dein Leben - Zu viel Arbeit? Zu viel Anforderung? Zu viel Leistungsdruck?

  • Kannst du bei all dem deine innere Stimme schlechter hören? Und möchtest einfach mal raus?

Fühl‘ dich mal in folgendes Szenario: 

Anfang März in Deutschland… grau, nass, kalt. Die Tage immer noch kurz, die To-do-Listen lang. Das neue Jahr hat vor kurzem erst begonnen und du fragst dich, was es bringen wird. Irgendwie immer der gleiche alte Trott.

Szenenwechsel:

Du befindest dich in Andalusien. Die Sonne wärmt dich sanft, du hast Zeit für ausgedehnte Wanderungen durch die frühlingshafte Landschaft, gemeinsames Yoga, andalusische Kultur, inspirierende Gespräche mit anderen tollen Frauen, wohltuende Massagen, Reflektieren und ZEIT FÜR DICH. 

Falls du gerade 12 Minuten deiner kostbaren Zeit in dich investieren magst, kannst du dieses wundervolle Szenario in Form einer kleinen Traumreise nach Fundalucia gleich vorfühlen. Und dadurch auch einen Vorgeschmack auf die Zeit des Retreats bekommen. Mach’ es dir dazu gemütlich und schon geht die Reise los ⬇️

Macht das Lust auf mehr? Mit unserem Retreat schaffen wir Raum für:

Entschleunigung - Stille - Erdung

Verbundenheit - Tiefgründigkeit - Genuss

Sinnhaftigkeit - Inspiration - Transformation

Uns liegt besonders am Herzen, dass du das Retreat mit einem Koffer voller Möglichkeiten und Inspirationen verlässt. Damit du auch zu Hause in deinem Alltag die wertvolle Zeit des “Gut-zu-dir-seins“ und persönlichen Wachstums leben kannst. 

Daten & Fakten

Wann?

Sonntag, 9. März 2025 - Anreise vor 16 Uhr

bis Freitag, 14. März 2025 - Abreise nach 15 Uhr

Gerne kannst du auch früher an- und/oder später abreisen. Kontaktiere uns um extra Nächte zu buchen.

Wo?

Fundalucia Gästehaus in Quentar, Spanien

Unterkunft im Mehrbett- oder Privatzimmer

Anreise nach Quentar:

Am Flughafen von Granada landen nur wenige Flüge. Meistens ist Malaga die bessere Option und vom Flughafen fahren Busse regelmäßig zum Busbahnhof in Granada. Klick’ hier für weitere Anreise Details.

Wer?

Unser Zeit für Dich-Retreat ist für eine Teilnehmerzahl von 8 deutschsprachigen Frauen konzipiert.

Wieviel?

€795 p. P. im Mehrbettzimmer (2 Zimmer à jeweils 3 Betten)

€885 p. P. im Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad (1 Zimmer)

€915 p. P. im Privatzimmer mit privatem Badezimmer (2 Zimmer)

Fotos der Unterkunft hier

Über die Örtlichkeit

  • Fundalucia ist unser rustikales, familiäres Gästehaus und Retreat-Center im Vorgebirge der Sierra Nevada, im 900-Einwohner Bergdorf, Quentar. Etwa 30 Minuten von Granada entfernt liegt Fundalucia, gut angebunden an die Stadt und doch in der Natur - google maps.

    Es ist ein friedlicher Ort zum Entspannen und sich gut fühlen. Wo, wer möchte, zu sich kommen kann. Unsere Gäste kommen aus aller Welt und genießen die Ruhe, besondere Atmosphäre und die Nähe zur Natur. Es gibt drei Privatzimmer (zwei davon mit eigenem Badezimmer) und zwei Mehrbettzimmer mit jeweils drei Betten.

    Zu unserem kleinen Tribe gehören neben den Menschen auch zwei Hunde, mehrere Katzen und eine Schildkröte.

    Fundalucia wurde von Thomas Gottwald - “Efendi” - ins Leben gerufen. Efendi wurde 1952 in Deutschland geboren. Er ist spiritueller Heiler und war rund 25 Jahre als Sufi Meister der spirituellen und mystischen Lehre tätig. Heute wirkt er als Life Coach und Hypnotherapeut und gibt Menschen die Möglichkeit, den tieferen Sinn des Lebens kennenzulernen.

    Seine Bücher handeln von seinen Begegnungen mit verschiedenen andalusischen Heilern und deren Fähigkeiten und von seinem Leben und persönlichen Erfahrungen als spiritueller Heiler.

Was ist drin?

*diese Aktivitäten sind im Preis inbegriffen und wir freuen uns auf deine Anwesenheit; es besteht kein Druck alles mitzunehmen

*Aktivitäten in der Natur, wie Wanderungen, sind wetterabhängig

*bitte gib uns so früh wie möglich über etwaige Allergien oder Unverträglichkeiten Bescheid, damit wir Mahlzeiten gut und ausgewogen planen können

  • 5 Nächte im Fundalucia Gästehaus. Im Mehrbett- oder Privatzimmer, je nach deiner Unterkunftswahl und Verfügbarkeit

    • Abendbrot am Anreisetag

    • 4x ovo-lacto-vegetarisches Mittagessen

    • Tees und Kaffee zum Selbermachen in der Fundalucia Gästehaus Küche

    • 5x Stiller Start in den Tag - Atem, Meditation, leichte Bewegung (etwa 30 Minuten)

    • 90 min entspannendes Yin Yoga

    • 2x Wanderungen in der Natur (2-4 Stunden)

    • Gemeinsame Reflexion - jeder für sich und doch zusammen

    • Ausflug nach Granada mit Abendessen und Besuch einer Flamenco Darstellung

    • Musikzeremonie

    • Interaktive Buchlesung mit Thomas Gottwald, Efendi

    • Stiller Mondspaziergang

    • Gruppenhypnose in der du angenehm entspannst und wir positive Muster, wie z. B. Selbstbewusstsein, stärken

      Wenn du unsicher bist über Hypnose oder mehr erfahren möchtest, schau gern hier

    • Anleitung zur Selbsthypnose. Damit du fortwährend und eigenständig Selbstfürsorge praktizieren kannst. Du kannst es zum Beispiel nutzen um zu entspannen, einzuschlafen oder dich aktiv mit deinem Unterbewusstsein zu verbinden.

      Neugierig? Hier kannst du mehr erfahren über Selbsthypnose.

    • 90 min Massage - €50

    • Spirituelle Hypnosesitzung - €50

    • Besuch eines lokalen physischen Heilers inkl. Mittagessen und Spaziergang im 30-Einwohner Dorf Tocon de Quentar - €80

    Diese optionalen Aktivitäten bezahlst du in bar vor Ort.

    Der Besuch beim Heiler muss vorab gebucht werden. Andere optionale Aktivitäten kannst du vor Anreise oder auch vor Ort buchen (first come, first serve).

Was ist nicht drin?

  • individuelle An- und Abreise bis/ab Fundalucia

  • Frühstück, Snacks, Abendessen (außer am Anreisetag), Getränke

    *Die Hostelküche steht euch während des Aufenthaltes zur Verfügung inkl. einem ‘Mini-Markt’. Im Dorf gibt es zwei kleine Supermärkte und zwei Restaurants/Bars.

  • Reise-/Gesundheitsversicherung

  • die oben genannten optionalen Aktivitäten gegen Aufpreis

Beispielhafter Tagesablauf

8:00 - 8:30 - Stiller Start in den Tag - Atem, Meditation, leichte Bewegung

8:30 - 10:00 - Pause / Zeit für Frühstück

10:00 - 12:00 - Wanderung

12:00 - 14:00 - Freizeit / Zeit für optionale Aktivitäten

14:00 - 15:00 - Gemeinsames Mittagessen

15:00 - 17:30 - Freizeit / Zeit für optionale Aktivitäten

17:30 - 19:00 - Gruppenhypnose

19:00 - 20:00 - Pause / Zeit für leichtes Abendessen

20:00 - 21:30 - entspannendes Yin Yoga

Bist du dabei?

Dann füll’ diese Buchungsanfrage aus.

Wenn du Fragen hast, schick’ uns gerne eine E-Mail an twonaturesouls@gmail.com

  • Nachdem du die obige Buchungsanfrage abgeschickt hast, bekommst du von uns eine Email mit allen Informationen zur Zahlung. Dein Platz ist garantiert, sobald der entsprechende Betrag bei uns eingegangen ist.

  • Solltest du früher an- und/oder später abreisen wollen, gib uns bitte sobald wie möglich Bescheid, damit wir dich bei der Buchung unterstützen können.

  • Wenn du bis zum 31.01.2025 von deiner Teilnahme zurücktreten möchtest, erhältst du €705 zurück (Retreat Preis abzüglich Unterkunftskosten). Nach dem 31.01.2025 ermöglichen wir keine Erstattung, du kannst jedoch deinen Platz verkaufen oder verschenken.

two_nature_souls

💌 twonaturesouls@gmail.com